O Fubá Orgânico é um ingrediente essencial para diversas receitas tradicionais brasileiras, como polenta e broa de milho. Feito a partir do milho selecionado, ele é rico em fibras e nutrientes, promovendo uma alimentação saudável e equilibrada. Com um sabor autêntico e textura fina, o fubá orgânico é versátil e pode ser usado em pratos doces e salgados. Ao optar pelo Fubá Orgânico da Ecobio, você está fazendo uma escolha que valoriza a agricultura sustentável e a saúde do consumidor.
5 receitas saborosas com Fubá Orgânico
- Bolo de Fubá:
- Ingredientes: 1 xícara de fubá, 1 xícara de farinha de trigo, 1 xícara de açúcar, 3 ovos, 1 xícara de leite, 1/2 xícara de óleo, 1 colher de fermento em pó.
- Modo de preparo: Misture os ingredientes secos. Em outro recipiente, bata os ovos, óleo e leite. Combine tudo, adicione o fermento, despeje em forma untada e asse por 30 minutos a 180°C.
- Polenta cremosa:
- Ingredientes: 1 xícara de fubá, 4 xícaras de água, sal a gosto, 1 colher de manteiga.
- Modo de preparo: Dilua o fubá em um pouco de água, ferva o restante, adicione o fubá diluído e cozinhe até engrossar. Finalize com manteiga.
- Pão de fubá:
- Ingredientes: 2 xícaras de fubá, 2 xícaras de farinha de trigo, 1 xícara de leite, 1/2 xícara de óleo, 1 colher de fermento biológico seco, sal a gosto.
- Modo de preparo: Misture os ingredientes, sove a massa e deixe descansar por 1 hora. Modele os pães e asse a 180°C até dourar.
- Biscoito de fubá:
- Ingredientes: 1 xícara de fubá, 1 xícara de farinha de trigo, 1/2 xícara de açúcar, 1 ovo, 1/2 xícara de manteiga.
- Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, modele em biscoitos e asse a 180°C por 20 minutos ou até dourar.
- Panqueca de fubá:
- Ingredientes: 1/2 xícara de fubá, 1 ovo, 1/2 xícara de leite, sal a gosto.
- Modo de preparo: Misture tudo, despeje em uma frigideira e cozinhe até dourar de ambos os lados. Sirva com recheio de sua preferência.
Ingredientes: Fubá orgânico de milho.enriquecida com ferro e ácido fólico
Tabela Nutricional Fubá Orgânico
| Porção de 50g (1/2 xícara de chá) |
| |
Quantidade por porção |
%VD(*) |
| Valor Energético |
170kcal |
8% |
| Carboidratos |
35g |
12% |
| Proteínas |
4,5g |
6% |
| Gorduras Totais |
0g |
0% |
| Gorduras Saturadas |
0g |
0% |
| Gorduras Trans |
0g |
** |
| Colesterol |
0g |
0% |
| Fibra Alimentar |
2,0g |
8% |
| Cálcio |
4mg |
1% |
| Ferro |
1mg |
7% |
| Sódio |
20mg |
1% |
| Fósforo |
100mg |
14% |
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores diários não estabelecidos.