Com um sabor suave e levemente adocicado, o tempê de grão de bico é perfeito para pratos variados. Rico em proteínas e fibras, é uma alternativa saudável e saborosa para refeições veganas e vegetarianas.
5 receitas nutritivas com tempê de grão de bico
Experimente o tempê de grão de bico nestas receitas fáceis:
- Tempê Assado: Asse o tempê com azeite e ervas para um aperitivo crocante.
- Salada com Tempê: Adicione o tempê em cubos a uma salada fresca.
- Refogado de Tempê: Refogue com molho de soja e legumes.
- Tempê à Milanesa: Empane e frite o tempê para um prato crocante.
- Taco de Tempê: Use como recheio de tacos com vegetais.
Tabela Nutricional do tempê de grão de bico:
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: cerca de 7
Porção 40g (1 fatia)
| 100g | 40g | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 137 | 55 | 3% |
| Carboidratos (g) | 17 | 6,7 | 2% |
| Açúcares totais (g) | 0,4 | 0,2 | – |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0% |
| Proteínas (g) | 10 | 3,8 | 8% |
| Gorduras totais (g) | 3,5 | 1,4 | 2% |
| Gorduras saturadas (g) | 0,6 | 0,2 | 1% |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0% |
| Fibras alimentares (g) | 9 | 3,6 | 14% |
| Sódio (mg) | 4,9 | 2 | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes: Grão de bico, vinagre de álcool e fungo Rhizopus Oligosporus. CONTÉM GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten. Porém, pode haver contaminação cruzada em partes do processo que não controlamos. Alérgicos: pode conter soja e trigo.
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