A Massa para Tapioca Pantanal é totalmente natural e fácil de preparar, trazendo a tradição e o sabor das tapiocas de qualidade. Com baixo teor de sódio e feita com fécula de mandioca, é uma alternativa saudável e sem glúten para quem busca refeições leves e versáteis. Pode ser combinada com recheios variados, tornando-se uma escolha nutritiva e saborosa para o café da manhã ou lanches rápidos.
5 receitas fáceis com Massa para Tapioca Pantanal
- Tapioca com queijo:
- Ingredientes: 1/2 xícara de massa de tapioca, 1/4 xícara de queijo ralado, sal a gosto.
- Modo de preparo: Aqueça uma frigideira antiaderente, espalhe a massa uniformemente, deixe cozinhar até firmar, adicione o queijo, dobre ao meio e sirva quente.
- Crepioca com recheio de frango:
- Ingredientes: 2 colheres de sopa de massa de tapioca, 1 ovo, 1/2 xícara de frango desfiado temperado.
- Modo de preparo: Misture a massa com o ovo, despeje na frigideira aquecida, cozinhe até firmar, adicione o frango, dobre e sirva.
- Pizza de tapioca:
- Ingredientes: 1/2 xícara de massa de tapioca, molho de tomate, queijo mussarela, orégano e outros ingredientes a gosto.
- Modo de preparo: Prepare a base de tapioca na frigideira, adicione o molho e os ingredientes, tampe até o queijo derreter e sirva.
- Panqueca de tapioca com banana:
- Ingredientes: 2 colheres de sopa de massa de tapioca, 1 ovo, 1 banana amassada, canela a gosto.
- Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, cozinhe na frigideira até dourar dos dois lados e sirva.
- Bolinho de tapioca com coco:
- Ingredientes: 1 xícara de massa de tapioca, 1/2 xícara de coco ralado, 1/2 xícara de leite condensado, 1 ovo.
- Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, forme bolinhas, asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos e sirva.
Ingredientes: Fécula de mandioca
Tabela Nutricional Massa para Tapioca Pantanal
Tabela Nutricional | ||
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Quantidade por Porção (20g) | *** | %VD(*) |
Valor energético | 45 Kcal | 2% |
Carboidratos | 11g | 4% |
Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. |
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